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1、1. 年龄因素牙龈退缩可以看成是一种增龄性疾病：随着年龄增大，发病率伴随着增加;2. 牙周炎患者患有牙周炎的人群中出现牙龈退缩的情况更加常见，尤其是有较多牙石的病人;3. 口腔卫生不良卫生状况不良的人群也更容易出现此症，因为口腔卫生条件差更容易出现牙龈炎和牙周炎，导致牙周组织的破坏。

2、4. 刷牙方法不当采取异常用力的刷牙方法，或者使用过硬刷毛的牙刷，都可能直接刺激牙龈组织，导致其损伤退缩。

3、5. 医源性因素比如正畸治疗后的病人容易出现牙龈退缩，当然，这也与正畸治疗时很难保持口腔卫生非常有关系;牙根尖手术治疗、设计不良的修复体(烤瓷牙、活动假牙的卡环、边缘)都可能导致对牙龈的刺激。

4、另外，一些药物，也会增加牙龈退缩的风险。

5、建议：首先保护好牙齿，补充多种维生素，正确的刷牙姿势，上下刷，不要左右刷，保护好牙龈。

6、使用牙签时轻轻将异物挖出，如果缝隙非常大，可到口腔科做填补治疗。

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